عند حمل المرأة، قد تعاني من عدة أعراض مزعجة مثل غثيان الصباح وتقلب المزاج وتورم الكاحلين. كما تعاني معظم النساء من جفاف البشرة وتشقق الجلد والشفتين. هذه الأعراض الطبيعية للحمل ولا داعي للقلق. للتخفيف من هذه الأعراض، يمكن للحامل اتباع بعض الاحتياطات مثل شرب الكثير من الماء وارتداء الملابس الفضفاضة وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
تشعر المرأة بالحرارة أثناء الحمل بسبب عوامل مثل التقلبات الهرمونية وزيادة تدفق الدم بسبب توسع الرحم وزيادة معدل الأيض وزيادة الوزن. للتعامل مع ارتفاع درجة الحرارة أثناء الحمل، يمكن للحامل المحافظة على رطوبة الجسم وارتداء اللباس المناسب وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة واستخدام منتجات التبريد وأخذ فترات راحة وتحسين البيئة الداخلية.
جفاف البشرة أثناء الحمل يحدث بسبب قلة شرب الماء، زيادة حجم الدم، واحتباس الماء. للحفاظ على رطوبة البشرة خلال الحمل، ينصح بشرب الكثير من الماء والاستحمام بالماء الفاتر ورفع قدمي الحامل. هذه التدابير يمكنها أن تساعد الحامل على تجنب جفاف الجلد والاحتفاظ برطوبته.
